Recette : pancakes sans sucre au sirop de yacon

Recette gourmande, saine et rapide, voici la recette des pancakes sans sucre au sirop de yacon ! Une gourmandise plaisir et sans culpabilité. Que du bonheur !

Recette, bienfaits, et usage, dans cet article, nous te partagerons tout sur notre cette indétronable recette qui saura ravir tes papilles !

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RECETTE POUR 6 PANCAKES SAINS ET GOURMANDS

Les ingrédients de notre recette de pancakes :

  • 2 œufs
  • 200ml de lait végétal amande ou coco
  • 45g de farine de coco
  • 10g de psyllium
  • Huile d’olive
  • Pâte à tartiner yacon pour le topping

La préparation des pancakes sains et gourmands :

  1. Fouetter la farine de coco, le psyllium et le lait végétal ensemble.
  2. Ajouter les œufs à la préparation.
  3. Faire cuire les pancakes dans une poêle anti-adhésive avec un peu d’huile d’olive.
  4. Tartiner de pâte à tartiner praliné-noisette ou cacao-noisette.

C'est prêt, Bonne dégustation ! Si tu as également envie de suivre nos recettes en vidéo, n'hésites pas à aller voir notre chaîne Youtube. Nous t'y avons préparé de nombreuses recettes saines.

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Nous nous sommes tous déjà interrogés, sur notre alimentation quotidienne : « Quels sont les piliers d’une alimentation saine ? ; Comment manger équilibré pour perdre du poids ? ; Comment réduire sa consommation de sucre ? ; Que manger à la place du sucre ? ; Pourquoi manger sainement ? »

Et voici les principales règles à appliquer que nous retrouvons le plus souvent :

  • Réduire sa consommation de produits transformés
  • Consommer des aliments sains et naturels
  • Composer des repas équilibrés
  • Réduire le sucre (5% ou moins de l'apport calorique journalier)

Parmi ces incontournables conseils, nous porterons une attention particulière à la réduction du sucre au quotidien. Et c’est l’occasion pour nous, de te proposer des recettes originales et gourmandes à base de Yacon pour allier plaisir gustatif et nutrition !

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